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18 de abril de 2024
Uma pele hidratada e com aspecto radiante é o sonho de muitas pessoas e, embora pareça uma tarefa difícil, com o cuidado diário é possível conseguir uma pele muito mais saudável.
Neste artigo, separamos 5 dicas simples para uma pele radiante que podem ser úteis no dia-a-dia. Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto!
A água é um dos principais componentes do organismo humano. É essencial para a manutenção e equilíbrio fisiológico por auxiliar no bom funcionamento das células do corpo. [1]
Sabe-se que um dos primeiros sinais da desidratação se dá na pele e nas mucosas, o que significa que não ingerir a quantidade necessária de água diariamente pode deixar a sua pele flácida e sem viço [2].
Além de manter a pele hidratada e firme, a água também favorece a eliminação de toxinas [2] que podem prejudicar a saúde de sua pele.
Portanto, considere ingerir no mínimo 2 litros diários [2], para hidratar sua pele de dentro para fora e garantir melhores resultados ao utilizar produtos de skincare na sua rotina.
Escolher adequadamente o produto a ser utilizado é muito importante para uma pele mais saudável. Portanto, atenção extra na hora de escolher os itens de skincare!
Alguns dos problemas mais recorrentes causados pela escolha inadequada são acne e irritação da pele [9], mas tal decisão pode resultar até mesmo em alergias de pele[9].
Converse com o seu dermatologista e faça escolhas baseadas nos principais benefícios que o seu tipo de pele irá aproveitar!
Não deixe de conferir nossa seleção de itens desenvolvidos especialmente para a pele seca, pele normal, pele mista e pele oleosa.
Os cuidados com a pele vão além da ingestão da quantidade recomendada de água, é importante também manter uma rotina de cuidados diários visando a limpeza, hidratação e proteção solar [3].
Toda rotina de skincare, por mais simples que seja, deve contar com três passos essenciais[3], são eles:
Comece por uma limpeza adequada, pois é necessário remover impurezas e preparar a pele para receber os produtos hidratantes da próxima etapa. [4]
É importante conhecer o seu tipo de pele, pois para cada uma delas existe um tipo específico de cuidado e produtos.
Peles secas e sensíveis requerem limpezas menos abrasivas, enquanto peles oleosas necessitam de produtos com efeito adstringente para controlar o excesso de oleosidade.
Se você está em dúvida sobre qual produto escolher, conheça os nossos produtos de limpeza facial, são diversas opções pensadas para as necessidades de cada tipo de pele.
Um destaque dos produtos Cetaphil é a solução micelar hidratante da linha Healthy Renew — que limpa profundamente, acalma e hidrata a pele durante 24 horas, deixando-a purificada e iluminada.
Após a limpeza, a sua pele estará pronta para receber a hidratação que merece!
Existem diversas texturas de produtos hidratantes no mercado, como séruns, loções, cremes e géis.
O gel creme, por exemplo, é mais recomendado para peles oleosas, por ser mais facilmente absorvido pela pele, não a deixando com aspecto pegajoso ou brilhante [5].
Os séruns e são formulações concentradas com moléculas menores, permitindo uma rápida absorção e penetração na pele.
Eles oferecem benefícios como a hidratação profunda, suavização de linhas finas e revitalização da pele, tornando-os ideais para incluir em sua rotina de cuidados com a pele.
As loções e cremes, por sua vez, são recomendados para todos os tipos de pele, especialmente as peles secas, por serem mais densos e atuarem em estabelecer um toque macio ao corpo.
Vale ressaltar que a diferença entre loção e creme é principalmente sua consistência e concentração de ingredientes.
Enquanto as loções tendem a ter uma textura mais leve e fluída, os cremes são mais espessos e geralmente contêm uma quantidade maior de substâncias hidratantes e nutritivas, proporcionando uma hidratação mais intensa e duradoura para a pele. [5]
Na nossa seleção de hidratantes, você encontra produtos para todos os tipos de pele, tanto em hidratação facial quanto em hidratação corporal. Não deixe de conferir!
Finalizar sua rotina de cuidados com a pele com proteção solar é essencial e garante que sua pele esteja protegida contra os danos causados pelo sol.
Embora a exposição solar moderada seja recomendada para a síntese de vitamina D por nosso organismo[6], a exposição contínua pode envelhecer a pele, por meio de um processo conhecido como fotoenvelhecimento[7].
Esse processo, provocado pela radiação UVA e UVB dos raios do sol, diminui a elasticidade da pele e favorece o aparecimento de manchas, rugas e linhas de expressão[7].
Sendo assim, adicionar um protetor solar em sua rotina de skincare é uma etapa importante que faz toda a diferença se você deseja manter a sua pele com aparência jovem e saudável[8].
Conheça o protetor solar antioxidante Cetaphil Sun FPS 60 previne o envelhecimento precoce da pele e protege a pele contra partículas de poluição. Você ainda pode escolher aquele que melhor se encaixa na sua rotina: com cor ou sem cor!
Com o ato de dormir, nosso sistema imunológico e suas funções são restauradas dia após dia e qualquer alteração nesse equilíbrio pode afetar diretamente a produção de colágeno por nosso organismo[10].
O colágeno, juntamente com a elastina, é um dos principais componentes da pele humana. E é responsável por conferir à pele elasticidade, firmeza e flexibilidade, desempenhando um papel essencial em nossa saúde[10].
Por fim, uma das dicas mais preciosas para melhorar a pele do rosto é procurar o acompanhamento de um dermatologista.
Este profissional especializado é capaz de identificar as necessidades específicas da sua pele e recomendar uma rotina de cuidados personalizada.
Gostou das nossas dicas sobre como melhorar a pele do rosto? Continue sua leitura em nosso blog de dicas de skincare para conferir muito mais!
[1] Ritz, P., & Berrut, G. (2005). The importance of good hydration for day-to-day health. Nutrition reviews, 63(suppl_1), S6-S13 https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/63/suppl_1/S6/1927737
[2] Sociedade Brasileira de Dermatologia. 12 Motivos para consumir mais água durante o dia. SBD.
https://www.sbd-sp.org.br/geral/12-motivos-para-consumir-mais-agua-durante-o-dia/
[3] de Lima, J. C., de Borba Martins, H., Santos, K. S. P., & Lopes, F. R. (2023). A importância do cuidado diário na saúde da pele. Research, Society and Development, 12(5), e21412541571-e21412541571. https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/41571
[4] Rodrigues, A. P. H. (2022). Limpeza de pele.Gama, DF: UNICEPLAC. https://dspace.uniceplac.edu.br/bitstream/123456789/2055/1/Limpeza%20de%20pele.pdf
[5] The difference between serums & moisturizers | Cetaphil US. (n.d.). https://www.cetaphil.com/us/skincare-tips/skincare_guides/difference-between-serums-and-moisturizers.html
[6] Nair, R., & Maseeh, A. (2012). Vitamin D: The “sunshine” vitamin. Journal of pharmacology and pharmacotherapeutics, 3(2), 118-126.https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.4103/0976-500X.95506
[7] Rittié, L., & Fisher, G. J. (2015). Natural and sun-induced aging of human skin. Cold spring harbor perspectives in medicine, 5(1). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292080/
[8] Mancebo, S. E., Hu, J. Y., & Wang, S. Q. (2014). Sunscreens: a review of health benefits, regulations, and controversies. Dermatologic clinics, 32(3), 427-438. https://www.derm.theclinics.com/article/S0733-8635(14)00026-6/fulltext
[9] Laguna, C., De La Cuadra, J., Martín-González, B., Zaragoza, V., Martínez-Casimiro, L., & Alegre, V. (2009). Allergic contact dermatitis to cosmetics. Actas Dermo-Sifiliográficas (English Edition), 100(1), 53-60. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1578219009700101
[10] Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity?. Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030698771000246X?via%3Dihub
BR-CET-2400029 | Abril 2024
